健康小课堂 | 学习中医基础知识,把好每个家庭的健康门

5月27日

健康小课堂

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本期课程:《中医五行》

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凛春已过,夏日正炎

而春季养肝、夏季养心,

因此,养生的重心也有所调整

除此之外,

夏季养生还需要注重哪些方面呢?

还有哪些知识我们必须掌握呢?

5月27日下午, 健康小课堂 在天绿元素生活体验中心开课,本期课程为《中医五行》,由技术服务部总监李丰先生倾情授课,吸引了不少慕名而来的朋友到场学习 。

夏,五行属火,对应五脏:心

夏在五行当中属火,心脏在中医五行中属火,因此四季中的夏季与人体中的心脏相对应;夏日的变化在天为热气,在地为火气,在五脏为心,心气能化生血气,夏天人体中的心脏气血最旺。因此夏季养生,重在养心

心与小肠相表里,开窍于舌

心与小肠通过经脉的络属构成表里关系,它们会相互影响,如心火过旺时,除表现口烂,舌疮外,还有小便短赤,灼热疼痛等小肠热证和证候。若小肠实热,亦可顺经上于心,则可出现心烦,舌尖糜烂等症状。

而心血不足时舌质淡白;心火上焱时则舌尖红或舌体糜烂;心血瘀阻时则舌质紫暗或瘀斑、瘀点

苦入心,红养心

心和苦相对应,因此苦味的药物入心经,心经的疾病也会造成口苦。平日心气不通时,可以吃些苦味的食物,降降火,通通气。苦味的食物有苦瓜、苦杏仁、莲子心等。

红色食物主要是滋养心脏这个器官,其实补心主要就是补心血,能够促进心脏的循环能力,缓解心脏承担血液的压力。红色食物的代表主要包括:红豆、大枣、胡萝卜。

实例讲解,现场指导

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课程上,李丰先生以有趣的故事案例、古籍故事,同时结合“子午流注”知识,帮助现场朋友进一步掌握日常养生要点;并结合自己多年累积的经验与知识,现场指导并一一解答大家的疑问,让大家来到便能学到,不虚此行。此次健康小课堂赢得了现场朋友的一致好评。

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当然,健康小课堂的意义不仅在于帮助更多朋友快速学习、掌握中医基础知识,更是为发扬优秀的中医养生文化,使其推广得更远、影响更深。同时也希望通过健康小课堂,让每个家庭中至少有一人懂得日常养护、急救知识,把好家庭健康这道门,为健康中国尽一份责任。


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