20岁女大学生因关灯玩手机,导致眼睛暴盲!沁润明眸提醒您,这些护眼常识要掌握

如今,人们在工作和生活中,都不可避免的会经常与手机打交道,而由此引发的眼部疾病则成了大家关注的焦点。今天,小编通过分享以下案例,和家人们科普一些日常生活中的护眼小常识,希望人人皆知,避免悲剧。

熬夜玩手机,导致右眼暴盲

厦门一家医院接诊了一名20岁的大二女生,因连续两个月每晚关灯熬夜玩手机:右眼暴盲!被诊断为急性视神经乳头炎。

关于关灯熬夜玩手机的危害有哪些,结合这个案例分析,提醒家人们一定要注意和重视:

第一个危害:急性视神经乳头炎。这种病一般都是因为免疫系统出现问题导致视力急剧下降,多发于青壮年、儿童,发病急。有不少患者会在数日之内视力下降到0.1,如果炎症累及到视网膜,导致视神经萎缩,还可能会永久失明。反观这个20岁女大学生暴盲的病例,一个很重要的原因是连续熬夜、过度劳累导致自身免疫力下降。

第二个危害:青光眼致永久失明。青光眼是我国第一位的不可逆的、无法治愈的致盲性疾病。黑暗中玩手机的危害超乎想象。睡觉前关灯玩手机会导致青光眼,甚至是永久失明!这主要是因为在昏暗的光线下,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,从而导致青光眼的发生。

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日常护眼要注意

一、不要躺或侧卧玩手机

由于便携式移动设备的增多,长时间看手机时容易感到眼睛疲劳等症状。那么,在使用手机时应注意以下几件事:

1、调低手机屏幕亮度。晚上躺在床上玩手机,尽量把手机灯光调低,很亮的屏幕与漆黑的环境对比度太大,会使眼睛疲劳。浏览器、阅读器等调到夜间模式,最好选用冷色调的颜色。

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2、不要侧躺/俯卧玩手机。侧躺对眼睛的压迫力最大,这样会造成左右眼睛视力偏差。俯卧的姿势玩手机,会影响手肘、脑部的血液循环,还有可能造成颈椎以上惰性缺血。睡前玩手机,对健康影响相对较小的方法是仰着玩。

3、晚上玩手机要开灯。正常情况下,人在看近距离的东西时瞳孔应该缩小,但黑天时人的瞳孔会散大,所以摸黑玩手机与眼睛的生理要求相反。

二、经常转转眼

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经常转动眼珠,有提高视神经的灵活性和增强视力的效果。先左右,后上下各转十次眼珠。需要注意的是,转动眼珠时不宜急躁,应缓慢转动。

三、选择适合的护眼产品

护眼产品如何选择?首选一定要安全,无副作用。『沁润明眸医用液体敷料』模仿人体泪液,润眼不刺激,同时添加大蕉果、野生蓝莓、决明子、珍珠水解液等取自自然植物的护眼明目成分,不含激素,在抑制炎症的同时,还能于眼部形成物理屏障,长效保护眼睛,滋养更护眼,安全更放心。

其次选多效,适合多种人群。『沁润明眸医用液体敷料』抑菌成分源自植物精粹,为天然抗生素,可有效缓解细菌、感染带来的眼部不适。其同时适用于近视眼、工作、学习、驾驶、熬夜等用眼过度引起的眼干、眼涩、眼疲劳、黑眼圈、眼胀的护理,无论日常护眼的上班族、预防近视的学生族,还是调理眼疾的老年人都可放心使用,一瓶多效,安心护眼。

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