一拍一按护心脑，平南一场健康大讲堂备受市民青睐！

4月26日下午，一场以“科学三高，心脑血管保健知识”为主题的健康科普大讲堂在贵港市平南县开讲。本次活动由天绿元素平南市场团队主办，国家高级健康管理师农淅甯担任主讲，吸引众多市民到场参与。

农淅甯从日常生活方式切入，深入浅出地讲解了饮食调控、科学运动及日常监测等实用知识，强调主动管理健康的关键在于“早识别、早调整”。现场她还示范了经络拍打、足底按摩等简易保健手法，帮助市民轻松实践。

市民黄女士的分享

互动环节中，平南县本地居民黄女士主动分享了自己的经历。她今年58岁，平时经常感觉头晕、精力不济，又不愿频繁去医院。“今天听了农老师的讲解，才知道通过日常调节饮食和适当运动，完全可以让自己状态变好。”她感慨道，“农老师教的拍打手法我当场试了，整个人放松了很多。回去后我会坚持日常调理，也打算带着老伴一起做。”这番话引起许多市民的共鸣。

现场答疑解惑

随后的答疑环节气氛热烈。市民踊跃提问：“早上起床头昏沉怎么办？”“饮食如何搭配才合理？”“足底按摩需要每天做吗？”农淅甯老师一一耐心解答，提醒大家避免高盐高油饮食，保持规律作息和适度有氧运动。近半小时的答疑让大家收获满满。

健康咨询环节

活动设置了健康咨询环节，团队健康管理师为市民提供一对一交流服务。许多市民带着日常饮食记录、身体指标数据前来咨询。健康管理师根据个人情况给出作息、膳食及运动建议。陪父亲前来的陈先生表示：“咨询后我们终于知道从哪里入手改善身体状态，真的很感谢。”活动现场还设置了沁润明眸等产品体验环节。在工作人员指导下，市民亲身感受了物理共振与即时平衡的效果。一位长期用眼过度的年轻女士体验后说：“滴上沁润明眸，眼睛周围清凉舒适，几分钟后干涩感减轻了很多。”该环节让健康理念从理论落到实践，增强了活动的参与感。

持续服务基层

此次健康大讲堂是天缘绿集团扎根基层、服务大众的具体行动。通过专业讲解、市民分享、现场答疑、健康咨询及产品体验等丰富形式，真正实现了健康知识“听得懂、学得会、用得上”。未来，集团将继续深入社区与县域，把前沿的“细胞级养护”理念和实用的科普知识送到更多老百姓身边。